Y no sé si debería, pero tenía que volver.
Tenía que reencontrarme con la sensación de estirar, trotar, sudar, aguantar, sufrir, disfrutar…
El lunes fueron 20 minutos, y el miércoles 25. La distancia recorrida es anecdótica, la idea es incrementar el tiempo en 5´hasta estabilizarme en esos 40´- 45´ que me permitan ir probando resistencia y velocidad,… vamos, lo que viene siendo “coger ritmo”.
¿Sensaciones?
Pues el esguince del pie perfecto. Sí, habéis leído bien, he tenido un esguince en el pie derecho, lo que ha motivado “perder” una semana de entrenamiento con respecto a mis cálculos. Mis fisios/osteópatas me lo recuperaron en una sola sesión y kynesiotape.
El pie no es mío, es una foto de internet, pero estaba igualito.
Lo peor es la pesión del abdomen. Por las molestias podría decir que la rotura del recto abdominal está curada. No así el “esguince” de psoas. Y aquí podría hablar que la lesión fue en octubre, que me dieron 3 sesiones de fisio, que me vió un cirujano que a su vez pidió una ecografía preferente que me hicieron el 8 de enero y de la que a día de hoy, 30 de enero, aún no se sabe nada…
En fin…. objetivo para este año: 43 kms, ya que tengo 43 años.
Objetivo próximo: la media maratón de Gijón en abril:
Más info aquí: http://deporte.gijon.es/page/10711-iv-media-maraton-gijon-villa-de-jovellanos
