Subidón

Me levanto descansado.

Estudio un rato y veo que me cunde.

Barro la casa y me calzo.

Pongo en marcha el smartphones y empiezo.

Y noto que la sensación es buena, que el descanso del día anterior se nota y que puedo llevar un ritmo constante. Y subo cuestas y las bajo y cuando el teléfono me avisa que llevo 4 kms y según el plan tengo que volver para completar los 8 kms que me tocaban hoy(a ritmo cómodo, entre 6´48″ y 6´14″ el km), me digo a mi mismo:

“¿y porqué no 10?”.

Llego hasta los 5 kms y el ritmo es bueno, así que doy la vuelta y veo que los últimos 5 kms los hago mejor que los primeros. Termino los 10 kms con un ritmo más rápido que el que marcaba el plan de entrenamiento y unas sensaciones físicas y mentales muy, muy, muy buenas.

10kms

Así que hoy estoy muy contento.

Siento una gran ALEGRÍA

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